简单又好吃的西兰花怎么做
的有关信息介绍如下：
好吃简单的西兰花做法，富含丰富的维生素C，低胆固醇，低热量素菜，帮助肌肤美白养颜抗衰老。
新鲜西兰花撕成小朵，清水浸泡10分钟。
准备小碗加入半勺生抽、一小勺耗油、适量盐、一小勺淀粉
加入适量清水搅拌均匀备用
起锅烧水加入适量油，煮沸后加入西兰花煮1分钟
将西兰花捞出头朝下摆入碗中压实，用碟子翻过来备用
起锅烧油加入蒜蓉炒香，再加入调好的料汁，红萝卜丁，香菇丁。煮至浓稠
将煮好的料汁均匀浇到煮熟备用西兰花，完成！
简单又好吃的西兰花怎么做
Simone
发布于 2025-11-27 05:58:18
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