养生餐怎么做
的有关信息介绍如下:
先把豆腐切成小块放在碗底然后倒入鸡蛋液进去,再把西蓝花焯水焯好后放在碗里,再加入一些虾仁,最后放在锅里蒸煮十分钟就可以食用养生蛋羹了。
把鸡蛋液淋到豆腐上
先将豆腐切成小块,然后放置在碗底,再在一个碗里打入两个鸡蛋将它搅匀,然后把鸡蛋液倒在豆腐上。
把西蓝花焯水
接着把西蓝花切开再用清水将它洗干净,然后放在热锅里焯水,再捞出来放在碗里,再加入一些虾仁。
放在热锅里蒸煮
接着盖上一层保鲜膜,用牙签戳几个小洞,然后放在热锅里蒸煮10分钟,这样美味的养生蛋羹就做好了。



