Simone水土不服怎么办 水土不服咋办
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由于出差或者旅游的原因去到外地，但是一吃东西就会拉肚子，有的肠胃不好的，这就是常说的水土不服
环境改变引起的肠道菌群失调，还可能引起便秘，补充益生元，是最首要的基本条件，
可以及时补充当地食物、水中所含微量元素的不足
还有就是要多吃当地的“风味特产”
还有就是应尽量保持原有的生活习惯;作息正常
当然多吃清淡的果蔬及粗纤维食物，多喝水。
