怎样消除青春痘

怎样消除青春痘

对于青春痘的消除，不能仅仅通过药物或医学方法进行治疗，日常的防治也相当重要。只有预防治疗相结合，才能真正有效消除青春痘。

注意身体排毒、保持充足睡眠、保持皮肤的清洁等等。

保持皮肤清洁是较为重要的一点：要经常的用温水洗脸，要保持毛孔的畅通，脸一定要洗干净，早晚洗一次最佳，早晨洗脸一定不能忽略，洗完脸应该适当的涂些爽肤水，因为有可能你的皮肤是油性的。

注意身体的排毒。应多注意运动，以面部出汗为最佳、使皮肤内的毒素排出体外，要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣的油腻的食品。 另外，还要保持充足的睡眠，因为睡眠不足会导致内分泌失调，保持良好的心态，紧张、焦虑的情绪都会导致内分泌的紊乱。

如平时经常使用电脑的患者还可以平时多涂一些隔离霜，因为电脑辐射也是青春痘的一个诱因。