Simone易筋经十二势正身式第5-7节
的有关信息介绍如下：
本节主要分享易筋经十二势之正身势的第5-7节。分别是：飞鹰展翅势、双手托塔势和三峰峙立势。
第五节：飞鹰展翅势
练法：
两脚着地。鼻吸气，两掌缓缓向左右推开，指尖向上，掌心向外，两臂用力伸展，高与肩平，如飞鹰展翅之势；然后将气呼出。再定势调息3次。如下图：
第六节：双手托塔势
练法：
两脚着地不变。鼻吸气，两掌自左右两侧向头顶上方缓缓托起，指尖相对，掌心向上；然后将气呼出。再定势调息3次。如下图：
第七节：三峰峙立势
练法：
两脚着地不变。鼻吸气，两掌心向前，顺掌下落至头前方两侧，上臂下垂，屈肘，掌、腕、肘、前臂成一直线，两腋夹紧，掌与头似三峰峙立；然后将气呼出。再定势调息3次。如下图
