凉拌黄瓜粉皮的做法
的有关信息介绍如下:
黄瓜拌粉皮,有绿有白,清爽而不油腻,凉中又有香辣,嫩脆软滑,清淡爽口。春夏秋冬四个季节这道菜都不愧是饭桌上的一道美食。
其中黄瓜中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、维生素B2、维生素c、维生素E及烟酸等多种营养素,因为黄瓜中含有丰富的维生素E,所以可起到延年益寿,抗衰老的作用。并且黄瓜属于凉性类的蔬菜,具有去热和解除体内毒素的作用。所以在夏天这么炎热的季节,一盘凉拌黄瓜粉皮,是家常菜中不可或缺的一道凉菜!
下面是具体的做法和步骤.
首先把黄瓜去皮切成薄片,放到碗里备用!(黄瓜还是鲜嫩的口感比较好,我用的是本地的大黄瓜,口感脆而有甜味。)
事先用开水泡上两张绿豆粉皮,如果急着吃的话在锅中煮开也可以!
把大蒜剥好捣成蒜沫,这里给大家介绍一个剥大蒜小窍门,把大蒜分成一瓣一瓣的,用刀子一个一个的拍一下,这样剥起来比较容易。
把大蒜捣成沫后加入少许水,然后放入适量的醋,味精,盐,香油等调料!
绿豆粉皮泡开后撕成小片,过几次凉水,然后和黄瓜,荆芥一起倒入盆中。
把做好的大蒜汁倒入盆中充分搅匀,最后盛入盘中,撒上芝麻酱。



