发根活素教你怎样才能防止脱发的发生

发根活素教你怎样才能防止脱发的发生

眼见 着 头 发 一 根 根 的 掉 ，原本 粗 粗 的 一 把 头 发 ， 如 今 越 来 越 细 ， 真 担 心 早 晚 有 一 天 它 会 掉 光 了 。

头发 和 人 一 样 ，也 有 它 自 己 的 寿 命 ， 它 也 会老化也 会 自 然 脱 落 。 脱 发 任 何 人都 会 发 生 ， 这 样 的 现 象 属 于正 常 生 理 现 象 ， 不 必 过 于 担 心 。 但 是如 果 在 短 期内 出 现 大 量 的 脱 发 ， 则属 于 不 正 常 的 脱发 。 头 发 的 生 长 需要 营 养 ， 而 营 养 是靠 血 液 运 送 的 ， 如 果 一个 人 长 期 多 病， 身 体 软 弱 ， 血 气不 足 ， 身 体 营 养很 差 ， 头 发 就 会 因缺 少 营 养 、 生 长 不 好 而短 命 脱 落 。 这 样 的人 就 容 易 掉 头 发， 掉 的 也 比 较 多 。 有 人生 过 一 场 大 病 以后 ， 头 发 掉 得 稀 稀 拉 拉的 ， 可 能 就 是 这 个原 因 。

怎样 才能 防 止 脱 发 呢 ？ 要 保证 身 体 健 康 的 前 提 下， 还 要 注 意 以 下 几 点 ：

1、洗 头 及 梳 头

夏 季 可 以 每 周 3 至7 次 ， 冬 季 可 以 每 周 1 至 3 次 ， 洗 头 时 水 温 不 要 超过 4 0 ℃ ， 与 体温 3 7 ℃ 接 近 。 不 要 用 脱 脂 性强 或 碱 性 洗 发 剂 ， 因这 类 洗 发 剂 的 ， 脱 脂性 和 脱 水 均 很 强， 易 使 头 发 干 燥 、 头 皮坏 死 。

2、保 持 心 理 健 康

每 天 焦 虑 不 安会 导 致 脱 发 ， 压 抑 的 程 度 越 深 ， 脱 发的 速 度 也 越 快 。

3、充 足 的 睡 眠

充 足 的 睡眠 可 以 促 进 ， 皮 肤 及 毛 发正 常 的 新 陈 代 谢 ， 而 代 谢 期 主 要 在 晚 上 特别 是 ， 晚 上 1 0 时 到 凌 晨 2时 之 间 ， 这 一 段 时间 睡 眠 充 足 ，就 可 以 使 得 毛发 正 常 新 陈 代 谢。 反 之 ， 毛 发 的代 谢 及 营养 ， 失 去 平 衡就 会 脱 发 。

4、避 免 过 多的 损 害

染 发、 烫 发 和 吹 风 等 对头 发 ， 都 会 造 成 一定 的 损 害 ； 染 发 液 、 烫 发 液对 头 发 的 影 响 也 较 大 ， 次 数 多 了， 会 使 头 发 失 去光 泽 和 弹 性 ， 甚 至 变黄 变 枯 ； 日光 中 的 紫 外线 ， 会 对 头 发造 成 损 害 ， 使 头发 干 枯 变 黄； 空 调 的 暖湿 风 和 冷 风 ，都 可 成 为 脱 发和 白 发 的原 因 ，空 气 过 于干 燥 或 湿 度过 大 ， 对 保护 头 发 都不 利 。