贝贝小南瓜的做法蒸多久

贝贝小南瓜的做法蒸多久

贝贝小南瓜的做法蒸多久？一般都是蒸30分钟左右即可。贝贝小南瓜热量低又高营养，口感非常非常的好，贝贝小南瓜富含有多种维生素，食用贝贝小南瓜，能促使身体新陈代谢，补血补气，它含有多种维生素和微量元素，老少偕宜，贝贝小南瓜营养价值非常高，深受人们的喜爱。贝贝小南瓜怎么蒸好吃呢？我们一起来看看吧。

第一步，准备两个青皮小南瓜，在蒂下面1厘米处切开，把瓜瓤挖掉。

第二步，把青皮小南瓜放入蒸锅中，大火烧开，转小火蒸十分钟左右。

第三步，小碗中磕入一个蛋，朝一个方向搅拌均匀。

第四步，在蛋液中加入两倍蛋液的温水，少许食盐，搅拌均匀。

第五步，蛋液中会有许多气泡，用纱网过滤一下。

第六步，把过滤后的蛋液倒入青皮小南瓜中，上锅蒸五分钟左右。

第七步，揭开盖子，把洗好的蓝莓洒在蛋上，再蒸3到5分钟。

第八步，蒸好后，再焖2分钟，拿出来晾凉后，即可享受美味了，蛋吸收 了青皮小南瓜的味道，既营养又美味，小南瓜也很好吃，糯糯软软的。