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如何减肥不需要吃药

Simone 发布于 2025-10-25 04:21:57 891 阅读

如何减肥不需要吃药

的有关信息介绍如下：

如何减肥不需要吃药

合理的饮食与适度的锻炼有利于减肥

合理饮食

多吃水果蔬菜，减少高热量食物的摄入

合理运动作息规律

平时适量运动，如跑步、跳绳之类；注意作息规律

标签:吃药,减肥