夏天坐月子注意事项和禁忌

夏天坐月子注意事项和禁忌

妈妈们产后身体比较虚弱，在坐月子的时候要是没有好好注意，尤其容易患上月子病，下面就聊聊夏天坐月子的注意事项。

由于夏季太热，是可以使用风扇的。一般在室内的温度最好以25度左右，必要的时候也是可以开空调，但是不能直接对着孕妇吹。

夏季还是需要注意保暖，要选择穿薄的棉衣棉裤，而且要经常的换洗，这样的话才能避免遭受风寒湿邪。

夏季天气比较炎热，女性容易丢失大量的汗液，这个时候容易出现身体虚弱，口渴乏力等现象，所以要加强营养。

夏天坐月子不宜紧闭门窗，要经常开窗通风，保持室内空气清新。

产后一定要保证充足睡眠，每天保证8-10个小时的睡眠时间。利用宝宝睡觉的时候及时补充睡眠。

夏天坐月子注意避免房事，等身体完全恢复以后再进行。过早恢复性生活，由于子宫内的创面还没有恢复，很容易导致产褥期感染。

夏天不要因为热，就用凉水洗脸、洗手，因为产妇体弱，还是温水洗好。

孕妇可少吃多餐，从清淡归于正常，饮食不要过于油腻，多喝红糖水以及温开水，避免冷饮。