脸上长痘怎么办

脸上长痘怎么办

脸上长痘痘不但影响美观，也会降低自信心，那么日常生活中如何避免长痘呢

应对方法一：日常生活中，要做好洁面工作，每天早晚要使用温水搭配温和型的洁面乳清洗脸部，洗的时候要手法温柔

应对方法二：减少或者不使用各类化妆品，每天往脸上涂抹大量的化学品，只会给皮肤增加负担，加重长痘

应对方法三：多喝水，多吃水果蔬菜，长痘的很大一部分原因是由于肌肤缺水和维生素，成年人每天至少要喝8杯200ml的凉白开

应对方法四：每周保持运动的习惯，例如跑步、游泳、跳绳、骑单车都是很不错的有氧运动，排汗的过程可以提升皮肤状态

应对方法五：少生气，保持良好心情，很多时候长痘都是被气出来的，如果遇到不开心的事情，尽量排解掉负面情绪

应对方法六：痘痘尽量不要去挤破它，可以使用橄榄油做一下按摩，大约一周 左右会消下去，虽然效果比较缓慢，不过总比都下痘印要好多了