Simone如何喝青茶才正确，青茶的功效与作用
的有关信息介绍如下：
青茶主要有两层意思，一则是指绿茶（主要品种有：凤凰水仙、武夷岩茶、冻顶乌龙、黄金桂、安溪铁观音、大红袍、东方美人等）冲泡后的茶汤，被称为清茶；二则是指乌龙茶也叫青茶。
泡茶需要的水质
水基本要求尝起来要有清凉甜润。
泡茶简单的方法一
杯子先倒入温水洗一下，放茶叶加热水洗茶10秒，倒掉热水再加热水3分钟就可以喝了。
泡茶简单的方法二
倒入热水洗10秒的茶，倒掉热水，有些茶是泡的时间长味道和颜色会比较浓厚，倒入开水泡3到5分钟把茶叶取出来就可以了。
喝茶注意事项一
不要喝浓茶因为含有过多的咖啡因、茶碱等，喝多会胃黏膜受到刺激和损害。
喝茶注意事项二
不要空腹喝茶，容易伤肾，也不要喝隔夜茶营养变质肠胃不好还会腹泻闹肚子。
青茶的主要功效一
解渴是必须的、利尿去乏、滋润肠道、补充水分。
青茶的主要功效二
乌龙茶里有单宁酸有溶解脂肪减肥的效果。
青茶的主要功效三
降低血液中的胆固醇含量，预防老化功效、抑制胆固醇上升的效果。
青茶的作用
可以缓解眼睛干涩和疲劳，有舒缓身心，缓解压力的作用。
