假性近视有哪些恢复方法

假性近视有哪些恢复方法

当你觉得看东西模糊的时候，一定是近视了，但是，一定要分清楚是真性近视还是假性近视。真性近视就要及时的佩戴眼镜，很多朋友得的是假性近视，是可以恢复的。那么，如果得了假性近视怎么恢复呢，看看下面这篇经验吧。

转眼球

假性近视是因为不正确的用眼习惯造成的，是可以恢复的。每天早上的时候转眼球，先顺时针的转动50下，然后再逆时针的转动50下，这是一轮，做三轮。

眺望远方

假性近视是由于我们长期的看近的物体，眼球发生了变形，让我们看远处变得模糊。往远处10米以外的地方看。最好找一个点，用力的看十分钟左右，当眼泪出来的时候，就眨眨眼。

减少玩电子设备的时间

在得了假性近视以后，要减少近距离玩电脑，玩手机的时间。有时间的话一定要多看看远方，相信大多数朋友近视也是因为玩电子产品造成的。

减少近距离看东西

得了假性近视，看远处会模糊，看近处清楚。长时间近距离的看物体对眼睛的伤害非常的大。看了一个小时以后，应休息五分钟左右。

多去室外

现在的生活节奏非常的快，学生学习时间长，工作族上班加班，这都会对眼睛造成很大的压力。在空闲的时间里一定要多去室外走走，让眼睛得到放松。

先不用戴眼镜

如果你是假性近视患者，可以先不用戴眼镜，需要看远处的时候还是戴上。平时，要注意用眼，不要在床上和车上看手机，眼睛有酸疼时，多对眼睛进行按摩。