沙参玉竹麦冬鸽子汤
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营养美味，健康简单，懒人必备
蜜枣和枸杞冲洗一下即可。
玉竹泡20分钟后洗净。
沙参泡20分钟后洗净。
麦冬泡20分钟后洗净。
鸽子飞水，去除血水和杂质，
把所有材料除枸杞外倒入锅里，加1.6-2升的水。
大火煮开后调最小火煮1.5-2个小时，加适量盐即可。
沙参玉竹麦冬鸽子汤
Simone
发布于 2025-11-11 02:33:43
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