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苜蓿的家常吃法

苜蓿的家常吃法

的有关信息介绍如下:

苜蓿的家常吃法

要说苜蓿最好吃的做法,那就是蒸苜蓿了,拌上面粉一蒸,用蒜泥香油一拌,夹一大筷子入口,又香又软吃不够, 不知不觉,一家人,一盆子,就下了肚!

苜蓿只要顶部的嫩叶,洗净控水,放入大盆中,先倒入少许植物油抓一下(用有先抓一下,蒸好的菜很松散,不会粘成疙瘩)

再放入适量玉米淀粉和中筋面粉,二者比例一比一,抓匀,面粉不要太多,叶子表面裹上薄薄一层就行了,太多了会干、硬。

均匀铺入蒸屉内,盖盖大火烧开,蒸5分钟左右(时间根据菜的多少而定,用手一掐,菜叶就面了,就是熟了)

蒸好立即开盖,不要焖,一焖菜叶就不绿了,取出倒入盆中,趁热放入盐、鸡精拌一下。

大蒜捣成蒜泥,放入菜中,再放入适量香油拌匀即可 。

蒸苜蓿成品图。