Simone鲫鱼鱼籽的营养价值及功效禁忌
的有关信息介绍如下：
鱼体内有许多卵。它们的范围从脂肪到微苦。加工后的菜常具有可口的味道。
鱼籽中维生素A，D和B的含量也很多种，维生素A可以预防眼部疾病，维生素B可以预防和治疗真菌性皮肤病以及发育不良的儿童，维生素缺乏症。 D防止病。此外，还含有铁，钙，磷和其他矿物质。
鱼卵中尤其含有大量的脑啡肽（也称为磷脂），具有补益脑的作用。这些营养物质对人体至关重要，对儿童的生长发育尤为重要。
从营养角度看，鱼籽对于儿童至关重要。但是对于老年人，不要吃太多，因为鱼籽中所含的胆固醇不利于新陈代谢。
多吃鱼卵不仅可以促进身体生长，还可以增强大脑和其他功效。
吃时必须煮熟，以免出现消化不良现象。
并非所有类型的鱼籽都可以食用，河豚卵，鲨鱼卵，鲱鱼卵...有毒。
