Simone最快速度从午睡中恢复清醒的方法
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随着夏天的临近，越来越多的上班族又开始有午睡的习惯，常言道：中午不睡、下午崩溃。为了能保持最好状态迎接工作，要学会午睡，但是午睡后会有一段时间的迷蒙影响工作，所以我们要从午睡中最快速度恢复清醒，本篇就来分享一些方法，下面一一讲解。
搓脸。用双手用力的揉搓面部，让整个脸部的肌肉都动一下，从睡觉的松弛状态恢复活力。
洗脸。用冷水冲洗面部数次，洗掉脸上产生的油或者眼屎等等，一定要用冷水。
转眼珠。完成上述的动作后，坐定转转眼珠，有的时候会觉得眼睛很酸痛，但是转完之后特别的舒服。
擦额头。用风油精轻轻的擦拭额头，会感觉整个脑袋一下子就清晰气爽了，但是要注意不要弄到眼睛里，否则有你受的了。
吃水果。可以每天中午准备一个水果，在午睡后吃上一个，既能吸收到一些身体所需的养分，又可以从午睡的状态中恢复，一举两得。
按风府穴、摩鼻翼、承浆穴。这是一些中医的穴位书上说，按这几个穴位会让人清醒，不防试试，效果不错。
站起来伸伸懒腰，走动走动。站起身来整个办公室或者在办公走廊里走动走动，伸伸懒腰也是一个不错的方法，既能让身体上一些没有用到的肌肉运动到，也能更快的恢复清醒。
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