晚上严重失眠，求几个催眠曲治疗
的有关信息介绍如下：
病情分析：与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有关.不要轻易使用催眠镇静药物等指导意见：.个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。如天麻丸、灵芝片等。睡前不宜思考问题或看书，避免紧张的脑力活动。多食牛奶、水果、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。另外，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋
晚上严重失眠，求几个催眠曲治疗
Simone
发布于 2026-04-13 19:22:59
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