Simone长期睡眠不足会让人变“笨”
的有关信息介绍如下：
加班对于每个人来说如家常便饭，且不说有没有加班费，就是日积月累的睡眠不足，可不容忽视哦。最新研究表明，每天睡觉不足3个小时，对身体而言和没睡觉是一样的！
长期失眠的危害最常见的可能就是健忘了，这是由于长期失眠使脑功能活动受到影响所致。并且，长期失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
一般人以为睡眠好的人容易发胖，但研究结果恰好相反，每晚多睡一小时有助减肥，而长期睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加。
人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。长期失眠患者神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有色斑，皮肤松弛皱褶。
