俗话说“大寒大寒，防风御寒”，以下哪种做法更适合大寒养生？蚂蚁庄园1月20日问题-知百问

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俗话说“大寒大寒，防风御寒”，以下哪种做法更适合大寒养生？蚂蚁庄园1月20日问题

蚂蚁庄园1月20日问题，俗话说“大寒大寒，防风御寒”，以下哪种做法更适合大寒养生？

A、适当延长睡眠时间

B、晚饭后立刻泡脚

答案：适当延长睡眠时间

解析：大寒是二十四节气中最后一个节气，处在三九、四九时段，此时寒潮南下频繁，是一年中的最寒冷时节，它是一个生机潜伏、万物蛰藏的时令。在起居方面要顺应冬季闭藏的特性，为了避免寒风的侵袭，理应做到早睡晚起，劳逸结合。