清炖海梭鱼的做法
的有关信息介绍如下：
海梭鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物。
梭鱼去麟，去内脏，去腮清洗干净。
鱼身两侧切斜刀，能使鱼更好的入味。
葱切段，姜切片，和所有辅料一起放在碗中。
锅中倒入食用油，八分开倒入辅料煸炒出香味，倒入适量水烧开。
水要没过鱼，大火烧开，中火炖。
炖20分钟，出锅装盘，上面撒点香菜。
清炖海梭鱼的做法
Simone
发布于 2025-11-01 14:15:39
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