非常鲜美又美容养颜的-鲈鱼白萝卜汤

非常鲜美又美容养颜的-鲈鱼白萝卜汤

鲈鱼的营养价值高，且鱼刺少，非常适合喜欢吃鱼又不喜欢鱼刺的童鞋。

多喝点鱼汤，美容又养颜，做法非常简单，味道又极其鲜美。

以下介绍鲈鱼萝卜汤的做法。

鲜活鲈鱼一条。

刮好鱼鳞，去内脏，宰杀好后，清洗干净，放入盘中备用

去鲈鱼的鱼头和鱼尾，放入盘中备用

白萝卜切成扇形的薄片，如图所示.

大蒜2个，切成片。

准备好花椒和辣椒干。

锅中加入油，开大火2100W的炒菜模式，加入大蒜片，花椒，辣椒干，爆香。

加入鱼头，鱼尾，油煎。

定型翻面。

2分钟后，加入冷水，继续大火烧。

大火烧15分钟后加入调料。

辣椒粉克，黑胡椒粉1克，盐1克，白糖5克，味精1克，五香粉1克，十三香1克

。

继续大火10分钟后，加入白萝卜片。

大火继续烧30分钟后，即可关火。

出锅装盘。

一碗非常鲜美的鲈鱼汤就做好啦。