痛经怎么治疗

痛经怎么治疗

痛经，系指经期前后或行经期间，出现下腹部疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细 妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指下部有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔等，由此看来宫寒属于继发性痛经。首先，衣着不能太单薄。尤其在月经期，更要注意保暖。以利改善全身及子宫的血液循环。

其次，要加强体格锻炼。增强体质，增强人体对寒冷的适应能力。每天坚持用热水洗脚，防止“寒从脚起”。

第三，在饮食上适当多食一些温热食物。如牛肉、羊肉等，少食寒性食物，忌食冷饮。月经来潮中，为促进子宫收缩，可摄食动物肝脏等，以维持体内热量。此 时，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。

第五，在浴缸里加入一杯盐和一杯碳酸氢钠，温水泡二十分钟，有助于松弛肌肉及缓解经痛。